MEDITACION

¿No podeis dormir, os sentis extresados? Vale, pues voy a aconsejaros ;) Lo primero, esto no es un anuncio, ¡ni mucho menos!, es la forma que tengo yo para que mi mundo este en completa paz y felicidad...¿alguna vez aveís provado practicar meditación? La meditación es el acto de medir la armonía en el silencio, la belleza que guarda el ser humano; en ese estado armonioso está la Paz y en la Paz se puede captar todo. Al meditar despertamos nuestra conciencia, nuestro espíritu, nuestra esencia; activamos el bien y lo positivo. Por eso, voy a escribiros uno que hago muy a menudo, y vsotros si quereis lo haceís y si no, pues no…jajajaja…primero, os aviso, si poneis velas y incienso, os será más fácil, pero, no es necesario…bueno, ¡¡vamos allá!!...:  Primero: cerrad los ojos, y aced siete respiraciones tranquilas en las que imagines que cuando inspires, cojas aire luminoso y cuando expiras, te libras de los problemas…imagina, que se van, que son germenes innecesarios para tu cuerpo, que los expulsas… Segundo: empezad a imaginar que estais en el bosque, un lugar hermoso, verde, lleno de luz o de estrellas como prefiráis…con grandes arboles, animales que se asoman para verte, hermosas flores…comienza a caminar…nota, siente el viento en la cara, la humedad en tu cuerpo…sigue hacia adelante hasta que te encuentres con un gran árbol. Un árbol gigantesco, con una ran copa, lleno de hermosas hojas…hacercate a él y abrazalo, siente su corteza, su vida… rodéalo hasta encontrar un agujero, por el cual entrarás… Tercero: una vez en el interior del árbol, cierra los ojos, y siente como de tus pies salen unas raíces que llegan hasta e centr de la tierra, y como de tu cabeza aparece una enredadera que se une a la copa del árbol…nota como el árbol te entrega su vida, su savia…como te tranquiliza, como te llena de paz…y nota como tus problemas, se arrastran por las raíces de tus pies hasta llegar al centro de la tierra…cuando te sientas preparado/a sal de el agujero, dile a tu nuevo amigo hasta pronto…y alejate.. Cuarto: abre los ojos…y mira el mundo como si fuese por primera vez… Espero que os haya servido de algo, ¡hasta pronto!